Досить сидіти вдома!🏘️

Готові до прокачки власної витривалості та запеклої боротьби не тільки за бігові кілометри, але і за рівненьку планку, шалені берпі та прокачку грудних у віджиманнях???

Ми запускаємо 90 – денний челендж, в якому, окрім бігу, учасники будуть виконувати протягом 30-ти днів планку (згідно таблиці з часом), віджиматися та «помирати» в берпі) (вправи за бажанням)

Це буде запекло, тому що результати будуть прийматися за наступною формулою: Біг (мінімум 1 км за одну пробіжку) – кількість пробіжок не обмежена, дні відпочинку кожний учасник встановлює самостійно + вправа, яка передбачена кожним етапом (планка, віджимання, берпі)    Для тих учасників, хто виявить бажання дотримуватися вправ кожного дня – на допомогу прийде надана організаторами таблиця з відповідним часом виконання (планка) або кількістю підходів (віджимання та берпі).

90 днів мотивації

90 днів трансформації

90 днів покращення себе

Або ти станеш круто виглядати, або цей челлендж не для тебе ;)

Умови участі : 

🗓️Коли? 08.05-08.08  

🌏Де? Онлайн в Україні та по всьому світу  

⏰О котрій? В зручний час  

📝Фіксація результату? Будь-який мобільний додаток або смарт-годинник + відео вправ  

💶Вартість участі ? 500 грн - 1 етап (без права претендувати на призи в інших категоріях); 1000 грн - весь челлендж  

💌Пакет учасника та призери? Крута велика медаль та онлайн-диплом 48 призерів на прикінці челеджу*   

📊Дистанція? Мінімум 1 км за одну пробіжку  

📌Ціль ? Сформувати звичку до ОФП, трансформувати тіло, схуднути та зібрати кошти для ЗСУ